2x plastične ručke za sklekove – izvucite maksimum iz svakog treninga

Želite li podići svoj kućni trening na višu razinu, oblikovati gornji dio tijela i istovremeno zaštititi zapešća? 2 plastične ručke za sklekove savršen su fitness dodatak za početnike i iskusne sportaše. Ovaj jednostavan, ali izuzetno učinkovit dodatak omogućuje vam izvođenje dubljih sklekova, što će jače aktivirati mišiće prsa, ramena, bicepse, tricepse i cijeli trup.

Zahvaljujući promišljenom ergonomskom dizajnu i laganoj, ali izuzetno izdržljivoj konstrukciji, ovi su prečki za sklekove neizostavan dio svake kućne teretane. Zaboravite na bol u zglobu uzrokovanu izvođenjem sklekova na ravnom tlu i počnite trenirati pametnije i sigurnije.

Zašto odabrati plastične ručke za sklekove?

Klasični sklekovi na podu jako opterećuju zglobove zapešća, jer su tijekom vježbe pod oštrim kutom. Ergonomski dizajnirane ručke za sklekove omogućuju neutralan položaj zapešća, što drastično smanjuje pritisak na zglobove i ligamente. To znači manje boli i više fokusa na samu kontrakciju mišića.

Osim toga, povišeni položaj tijela omogućuje veći raspon pokreta (ROM). Tijekom spuštanja možete se spustiti niže nego što biste inače, što znači maksimalno istezanje prsnih mišića i posljedično brži rast i jačanje mišićne mase.

Ključne prednosti i koristi korištenja

• Zaštita zapešća i zglobova: Ergonomski dizajnirane ručke ravnomjerno raspoređuju težinu tijela i sprječavaju neugodnu bol u zglobovima tijekom intenzivnog vježbanja.
• Veći intenzitet i brži rezultati: Povećani raspon pokreta omogućuje dublje sklekove, što će jače aktivirati mišiće prsa, ramena, bicepse, tricepse i cijeli trup.
• Potpuna stabilnost bez klizanja: Posebna pjena protiv klizanja na ručkama i podlozi osigurava da će ručke ostati čvrsto na mjestu tijekom vježbanja, bez obzira na vrstu površine (parket, pločice, tepih).
• Svestrana upotreba: Izvrsne su za jačanje mišića ruku, ramena, prsa, bedara i trupa (corea). Možete ih koristiti za izvođenje različitih varijacija sklekova (široki, uski, kosi), pa čak i vježbi za trbušne mišiće (npr. L-sjed).
• Lagan i prenosiv: S ukupnom težinom od samo 600 g, ručke su izuzetno lagane, tako da ih možete lako staviti u torbu i ponijeti sa sobom u park, ured ili na putovanje.

Tehničke specifikacije proizvoda

Unatoč laganom dizajnu, ove šipke za sklekove izuzetno su robusne i spremne za najzahtjevnije treninge. Točne tehničke podatke možete vidjeti u nastavku:

• Materijal: Visokokvalitetna i izdržljiva plastika
• Maksimalno opterećenje: Napravite 200 kg
• Maksimalne dimenzije (visina / duljina / širina): X x 12 22,5 14 cm
• Težina proizvoda: 600 g
• Sadržaj paketa: 2 komada (par ručki za sklekove)

Kako uključiti sklekove u svoj trening?

Ručke su izuzetno svestrane. Za ciljanje različitih mišićnih skupina jednostavno promijenite položaj ručki:

1. Široki raspored: Postavite bučice šire od ramena kako biste se usredotočili na vanjski dio prsnih mišića.
2. Uski postav (dijamantski sklekovi): Postavite bučice bliže jednu drugoj kako biste maksimalno opteretili triceps i unutarnji dio prsnog koša.
3. Obrnuti raspored: Promijenite kut ručki kako biste aktivirali različite dijelove ramenog pojasa.

Često postavljena pitanja (FAQ)

1. Jesu li ovi utezi prikladni za početnike?

Da, šipke za sklekove su odlične i za početnike i za napredne sportaše. Pomažu početnicima da pravilno izvode sklekove bez bolova u zglobovima, dok napredni korisnici mogu ići dublje i povećati intenzitet treninga.

2. Hoće li ručke kliziti po glatkim podovima poput laminata ili parketa?

Ne. Ručke su opremljene posebnom mekom pjenom koja sprječava klizanje na svim vrstama glatkih površina i istovremeno štiti vaše podove od ogrebotina.

3. Kolika je maksimalna težina koju ove plastične ručke mogu podnijeti?

Unatoč tome što su izrađene od lagane plastike, izuzetno su čvrste i stabilne. Testirane su na opterećenja do 200 kg tjelesne težine.

Marka, proizvođač i odgovorna osoba za EU:

HURTNET

HURTNET Sp. z o. o. Urbanowicz 9, 41-200 Sosnowiec, Poljska hurt@hurtnet.pl (+48) 530 960 845Distributer za Sloveniju: Haloorodje.si, Online prodaja, Rok Groznik sp, Podturn 42, 8350 Dolenjske Toplice, info@haloorodje.si, +38669731944, SlovenijaPodrijetlo proizvoda: Kina

MALATEC

ISO TRADE Spółka z o. o., Hangarowa 15, 59-220 Legnica, POLJSKA, +48 666 002 003, b2b@maxy.euDistributer za Sloveniju: Haloorodje.si, Online prodaja, Rok Groznik sp, Podturn 42, 8350 Dolenjske Toplice, info@haloorodje.si, +38669731944, SlovenijaPodrijetlo proizvoda: Kina

GRUPA VERK

VERK GROUP SIKORSKI SPÓŁKA KOMANDYTOWA WYGODY 16, 05-090 PODOLSZYN NOWY, POLJSKA, zamowienia@verk.sklep.pl, +48 888055550

Distributer za Sloveniju: Haloorodje.si, Online prodaja, Rok Groznik sp, Podturn 42, 8350 Dolenjske Toplice, info@haloorodje.si, +38669731944, SlovenijaPodrijetlo proizvoda: Kina

Navodila za korisnike

Upute za uporabu proizvoda:

• Prije prve upotrebe provjerite jesu li ručke neoštećene i pravilno sastavljene.
• Postavite bučice na ravnu, neklizajuću i stabilnu površinu u širini ramena ili prema željenom položaju za vježbanje.
• Uhvatite ručke dlanovima i zauzmite položaj za sklek.
• Tijelo treba biti poravnato od glave do pete, s blago napetim trbušnim mišićima.
• Polako spustite tijelo prema podu, a zatim ga kontroliranim pokretom vratite u početni položaj.
• Nakon završetka treninga, očistite ručke mekom krpom i spremite ih na suho mjesto.

Korisni savjeti

Korisni savjeti:

• Prije vježbanja zagrijte se kako biste pripremili mišiće i zglobove za opterećenje.
• Ručke omogućuju neutralniji položaj ručnog zgloba, što može smanjiti naprezanje prilikom izvođenja sklekova.
• Za bolju stabilnost, ručke postavite na površinu koja se ne klizi.
• Početnici bi trebali započeti s manjim brojem ponavljanja i postupno povećavati intenzitet.
• Tijekom vježbanja izvodite spore i kontrolirane pokrete za učinkovitiju aktivaciju mišića.
• Redovito provjeravajte stanje ručki, posebno zglobova i površina za hvatanje.

Upozorenja

Upozorenja:

• Prije svake upotrebe provjerite jesu li ručke bez pukotina, oštećenja ili znakova habanja.
• Ne koristite ručke na mokrim ili skliskim površinama.
• Ne prekoračujte dopušteno opterećenje proizvoda.
• Izvodite vježbe pravilno kako biste smanjili rizik od ozljede mišića ili zglobova.
• Ako osjetite bol ili nelagodu tijekom vježbanja, prestanite vježbati.
• Proizvod nije igračka; držite ga izvan dohvata djece.
• Koristite samo za predviđene aktivnosti vježbanja i fitnessa.